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Expectorantes naturales

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Expectorantes naturales: Remedios sencillos de preparar con ingredientes naturales fácilmente disponibles en casa, para combatir la tos, los resfriados y las flemas.

Cuando hablamos de expectorantes nos referimos a una categoría de fármacos que pueden ser tanto sintetizados químicamente como naturales. Su principal acción es liberar el tracto respiratorio de mocos, haciéndolo fluido para facilitar su expulsión.

Los expectorantes naturales son realmente una alternativa válida a las drogas sintéticas y se pueden utilizar tanto para facilitar la expulsión de secreciones como para prevenirlas. De hecho, se utilizan como tratamiento para la tos, los resfriados y otros trastornos respiratorios donde hay congestión, mocos y otros síntomas molestos que dificultan la respiración normal.

Hay varias razones por las que se prefieren los expectorantes naturales a los mucolíticos sintéticos: hay efectos secundarios, menos daño a las paredes bronquiales, ningún efecto alérgico a los ingredientes activos del fármaco.

Los expectorantes están disponibles en la farmacia en forma de jarabe y pastillas, pero podemos tener el mismo efecto gracias a algunos ingredientes naturales, fácilmente disponibles en casa. Veamos juntos cuáles son los expectorantes naturales más adecuados para personas con problemas respiratorios. No dude en probarlos cuando los necesite.

Jarabe expectorante con miel y guindilla

El jarabe con miel, jengibre y guindilla tiene propiedades expectorantes y mucolíticas, por lo que es un excelente remedio natural contra la tos y la congestión nasal. Es apto para todas las edades y puede utilizarse como remedio para resfriados, asma y bronquitis.

Lo que necesitamos

  • 50 ml de vinagre de manzana
  • El jugo de un limón orgánico
  • 60 gramos de miel de eucalipto natural
  • 5 gramos de jengibre rallado
  • 2 gramos de pimienta de cayena

Cómo proceder

  1. Vierta el vinagre de sidra de manzana en una cacerola y luego agregue el jugo de limón, la miel y el jengibre
  2. Mezclar los ingredientes con una cuchara de madera y dejar hervir a fuego lento.
  3. Pasados ​​unos segundos, agrega la guindilla y antes de que hierva, retira la olla del fuego.
  4. Una vez que se haya enfriado, guarde el jarabe en un frasco de vidrio esterilizado hermético.
  5. Toma una o dos cucharadas al día.

Dónde comprar miel de eucalipto

La miel de eucalipto se puede comprar en tiendas naturistas, tiendas de alimentos orgánicos. Suele estar disponible también en supermercados pero en este caso hay que tener mucho cuidado.

Antes de comprarlo, es bueno leer las etiquetas y asegurarse de que sea miel de eucalipto ecológica 100% pura, sin conservantes ni azúcares añadidos. También puedes comprarlo online en Amazon: Miel de eucalipto Fior di loto

Suffumigi con eucalipto

El eucalipto tiene propiedades mucolíticas y expectorantes: ayuda a controlar la tos y la inflamación del tracto respiratorio. Las fumigaciones de eucalipto son un remedio eficaz para la congestión, los dolores de cabeza y las dificultades respiratorias.

Lo que necesitamos

  • 10 hojas de eucalipto
  • 2 litros de agua

Cómo proceder

  1. Vierta el agua en una olla y luego agregue las hojas de eucalipto
  2. Cocine a fuego lento durante cinco minutos y luego retire del fuego.
  3. Transfiere la olla a la mesa
  4. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhale los vapores resultantes de la decocción.
  5. El tratamiento debe realizarse preferentemente por la noche, justo antes de acostarse.

Jarabe expectorante con miel y cebolla

Combinando cebolla con miel se obtiene un almíbar natural muy eficaz para combatir los síntomas de las enfermedades respiratorias. Ambos ingredientes tienen propiedades antibióticas y expectorantes que pueden combatir virus, bacterias y flemas.

Lo que necesitamos

  • 300 gramos de cebolla morada
  • 150 gramos de miel de eucalipto
  • 200 ml de vinagre de manzana

Cómo proceder

  1. Limpiar y cortar la cebolla en trozos pequeños
  2. Coloque las piezas en un frasco de vidrio y luego agregue la miel y el vinagre.
  3. Dejar macerar dos días.
  4. En este punto, mantenga el almíbar recién obtenido, asegurándose de cerrar bien el frasco.
  5. Toma dos o tres cucharadas al día.

Té de hierbas expectorantes

Tomillo, miel y limón son los ingredientes de esta infusión de hierbas naturales muy eficaz contra la tos, los dolores de garganta y la producción excesiva de mocos. Su acción expectorante y antiinflamatoria ayuda a aflojar la mucosidad, facilitando su expulsión.

Lo que necesitamos

  • 250 ml de agua
  • 5 gramos de tomillo
  • El jugo de ½ limón
  • 25 gramos de miel de eucalipto

Cómo proceder

  1. Calentar el agua en un cazo, cuando empiece a hervir añadir el tomillo y una cucharada de miel.
  2. Dejar reposar 5 minutos y luego agregar el jugo de medio limón.
  3. Para tomar por la mañana y por la noche.

Expectorante a base de manzana, miel y limón

Con pulpa de manzana, miel y limón podemos hacer un excelente expectorante natural para aliviar los síntomas de la tos en adultos y niños. Su acción antiinflamatoria y mucolítica facilita la expulsión de mocos y flemas, liberando las vías respiratorias.

Lo que necesitamos

  • Media manzana madura
  • El jugo de medio limón
  • 25 gramos de miel de eucalipto

Cómo proceder

  1. Limpiar y cortar la manzana en trozos
  2. Pasar los trozos a una cacerola y cocinarlos unos segundos hasta obtener un puré.
  3. Agrega el jugo de limón y la miel.
  4. Para consumir mañana y tarde.

TENGA EN CUENTA: las sugerencias enumeradas anteriormente no pueden reemplazar de ninguna manera los medicamentos recomendados por su médico



Vídeo: Tema 33. Mucolíticos y Expectorantes. (Junio 2022).